Flow-in Boksen
Heerlijk vrij bewegen!
Jij wilt bewegen! Maar geen sportschool.
Jij houdt van Jezus én bent geen stilzitter.
Je houdt van efficiënt én betekenisvol.
Dan zit je hier perfect!
Soms voel je het meteen.
Spanning in je schouders.
Een vol hoofd.
Moe zonder duidelijke reden.
En soms voel je het bijna niet meer.
Omdat je eraan gewend bent.
Je functioneert.
Je gaat door.
Je doet wat nodig is.
Maar ergens in je lijf blijft het hangen.
Met Flow-in Bevrijdend Boksen leer je luisteren
naar wat je lichaam al lang weet —
zonder zwaar te worden.
Zonder te hoeven praten over alles.
Gewoon: ervaren, bewegen, loslaten.
Wat is Flow-in Boksen?
Flow-in Boksen is een begeleid traject waarin je via beweging en boksen:
contact maakt met je lichaam en God
spanning loslaat, uit je hoofd gaat
grenzen leert voelen en aangeven
energie weer laat stromen
lekker conditie en kracht opbouwt
Je bokst niet om te presteren.
Niet om te winnen.
Niet om jezelf te bewijzen.
Je bokst om te voelen.
Om te landen.
Om aanwezig te zijn in het moment.
Elke sessie wordt zorgvuldig begeleid, afgestemd op jou.
Waarom boksen?
Emoties, stress en ervaringen slaan zich op in je lijf.
Dat gebeurt vanzelf.
Door te bewegen en te boksen geef je je lichaam een heerlijke manier om:
spanning af te voeren
blokkades los te laten
weer vrijer te ademen
steviger te staan
meer kracht én rust te ervaren
Je hoeft niet te begrijpen.
Je hoeft niets te analyseren.
Je lichaam weet de weg.
De Heilige Geest leidt je.
Hoe ziet het traject eruit?
Een verdiepend traject van:
🥊 5 sessies
🙏 Met aandacht voor shalom, reflectie en verbinding
🤍 In een veilige, krachtige setting
Elke sessie bestaat uit:
Landen in je lijf
Begeleide boks-oefeningen
Adem & Krachttraining
Moment van integratie
Ruimte voor jouw verhaal in jezelf
Alles op jouw tempo.
Praktische info
📅 Maandag: 18-5, 1-6, 8-6, 15-6, 29-6 | Dinsdag: 12-5, 26-5, 9-6, 23-6, 7-7
⏰ Maandagochtend 10.15-11.45 uur of dinsdagavond 19.15-20.45
🥊 5 maandagochtenden voor Pasen
📍 Buiten op sportveldje in Middelharnis/Sommelsdijk. Locatie wordt gedeeld in app.
🤍 Trainer: Lianne van Vliet van CoMove
💶 97 euro voor 5 sessies (maandagochtend óf dinsdagavond)
👥 Kleine groep van maximaal 4 vrouwen per groep
Informatie ontvang je na aanmelding. Wanneer je betaling is verwerkt, word je uitgenodigd voor een besloten WhatsApp groep voor de laatste info.
Meld je hieronder aan!
